비대면 한의원 집에서 편하게 다이어트 상담과 처방 함께

 

비대면 한의원 집에서 편하게 다이어트 상담과 처방 함께

 

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안녕하세요. 비대면 한의원 목포경희약손한의원입니다. 2025년이 시작된 지 얼마 되지 않았습니다. 연초에는 다른 시기에 비해 모임이나 행사가 많아서 식사자리 또한 증가하는데요. 자칫 나도 모르게 먹는 양을 조절하기가 어려울 수 있습니다. 또한 곧 이어지는 설 연휴로 가족과 함께 맛있는 음식을 먹으며 즐거운 시간을 보내다보면 평소보다 고칼로리 음식을 많이 섭취할 수도 있는데요. 이렇게 먹는 양, 식단을 조절하지 못한다면 한 번에 체중 몇키로가 확 증가하는 것은 아니겠지만, 살이 점점 찔 수 있고 장기적으로 봤을 때는 비만으로 이어질 위험이 있으니 주의가 필요하겠습니다. 몸에 지방이 축적되고 체중이 느는 것은 한 순간인데, 이를 감량하는 것은 오랜시간이 걸리고 쉽지도 않습니다. 특히 다른사람에 비해 조금만 먹어도 체질적으로 살이 찌는 분들의 경우 더더욱 체중감량에 어려움을 겪곤 하니 주의가 필요해요. 

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오늘 비대면 한의원 목포경희약손한의원에서는 외모적으로 매력적으로 보이기 위해, 혹은 건강상 이유 등으로 체중감량을 하려는 분들을 위해 저희 한의원에서 준비한 ‘포시즌 다이어트’ 프로그램을 소개하려고 합니다. 다이어트를 할 때 가장 중요하게 생각해야 할 것은 목표하는 체중에 빠르게 도달하는 것이 아니라, 건강을 해치지 않으면서도 만족스러운 효과를 보는 것인데요. 포시즌 다이어트는 개개인의 체질을 반영한 체중감량을 도와드려서 부작용이나 요요현상을 줄인 건강한 다이어트가 되도록 하고 있으니 관심이 있으신 분들은 아래 내용을 자세히 살펴봐주시기 바랍니다. 

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우연히 전신거울에 미친 내 모습을 보고 깜짝 놀랄때가 있습니다. 분명 이렇게까지 살이 찌지는 않았던 것 같은데 옆구리와 팔뚝에 군살이 붙은 것 같고, 턱살과 뱃살이 늘어나 보여서 스트레스를 받거나 심리적으로 위축되기도 합니다. 이런 내 모습을 보고 놀라서 다이어트를 하려고 결심한 사람들이 많은데요. 어떤 다이어트를 하면 좋을지 검색해보면 효과 좋다고 하는 방법들이 무수히 많이 나옵니다. 이 중에서 어떤 것이 나에게 맞을지 몰라 누군가가 큰 효과를 봤다고 하는 다이어트 방법을 따라하거나 보조제를 섭취하기도 하는데요. 이렇게 다이어트를 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 같은 나이, 성별, 체중이라고 해도 살이 찌는 원인은 사람마다 다 달라서 특정 다이어트 방법이 누군가에겐 효과가 있을지 몰라도 나에겐 전혀 효과가 없을 수 있기 때문이에요.

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종종 빠르고 확실한 체중감량 효과를 얻기 위해 식사량을 줄이거나 굶어서 살을 빼는 분들도 있는데요. 이렇게 극단적인 방법은 당장은 체중이 빠르게 줄어드는 효과가 있을지는 몰라도 결국 체내 필수적인 영양소 섭취가 되지 않아 건강을 해칠 수 있습니다. 또한 굶어서 뺀 살은 다시 음식물을 섭취할 경우, 이전 몸무게로 돌아가거나 이전보다 더 체중이 늘어나는 요요현상을 일으키기도 하니 주의가 필요해요. 체중을 줄이려면 식사량을 조금씩 줄이고 신체 움직임이나 운동량을 늘리는 것이 필요합니다. 그런데 이를 꾸준히 지키기가 어려워서 매번 다이어트에 실패하곤 합니다. 식사량을 조절하려면 식욕을 조절해야 하는 것인데, 평소 먹던 식사량이 있다보니 공복을 참기가 어렵기 때문입니다. 식단 또한 관리해야 하는데 현대인들의 경우 서구화된 식단이 자리잡고 있거나 바쁜 업무로 인해 인스턴트나 패스트푸드를 아예 먹지 않을 수도 없습니다. 

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이렇게 여건상 식사량을 서서히 줄이거나 식단을 관리하면서 운동도 하는 방식으로 체중을 감량하기가 어렵다보니 누군가가 쉽게, 큰 효과를 봤다고 하는 다이어트 방법을 따라하거나 보조제 섭취, 한가지 음식만 먹거나 굶는 등 극단적인 체중감량을 하는 분들이 있습니다. 하지만 이런 방법은 영양불균형이나 요요현상, 부작용을 일으킬 위험이 있는 바람직하지 않은 다이어트 방법입니다. 특히 극단적으로 굶어가면서 빼는 살은 체내 수분과 근육량을 줄여서 당장은 살이 빠져보이는 효과가 있지만 다시 음식을 섭취하면 체중이 되돌아가고 오히려 더 찌는 요요현상을 일으킬 수 있어요. 이에 비대면 한의원 목포경희약손한의원은 몸에 무리가 가지 않도록 하면서 체질을 개선하여 건강하게 살을 빼도록 해 주는 ‘포시즌 다이어트’ 프로그램을 준비했습니다. 

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포시즌 다이어트는 체중감량을 원하는 분들에게 다 같은 다이어트 한약을 일괄적으로 처방해 드리는 것이 아니라, 개개인의 체질을 파악해 봄, 여름, 가을, 겨울로 나눈 후 체질에 맞게 개별적으로 처방해 드리는 것을 말합니다. 처방되는 한약은 다미인으로 환 제형이며, 복용시 식욕을 자연스럽게 억제하고 포만감을 주며 기초대사를 높여서 지방을 태우는 효과가 있습니다. 혹시 일정 상 한의원에 방문하기가 어려운데, 포시즌 다이어트에 관심이 있으신 분 계신가요? 저희 목포경희약손한의원은 비대면 한의원으로 카톡이나 전화로도 다이어트 상담과 진료, 체질파악, 처방이 가능합니다. 비대면 한의원 진료를 통해 어디에 계시든 집으로 다이어트 한약을 배송받을 수 있으니 편하게 연락주시기 바랍니다. 

 

 

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