남악추나요법 추울 때 심해지는 허리통증 개선할 때

 

남악추나요법 추울 때 심해지는 허리통증 개선할 때

 

안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 2025년이 시작된 지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 설 명절을 앞두고 있습니다. 다들 새해를 맞아서 세웠던 목표를 잘 진행하고 계신지 궁금합니다. 1월이 되면 날씨가 좀 풀릴 것 같았는데 여전히 기온이 영하일 때도 있고 추운날씨가 이어지고 있습니다. 이렇게 추운 날씨에는 옷차림이 두꺼울 수 밖에 없고 신체 움직임이 둔해져서 각종 사고에 노출될 위험이 높으니 주의가 필요합니다. 또한 추위에 체온을 빼앗기지 않기 위해서  온 몸의 근육과 인대, 혈관 등 조직이 긴장하고 수축한 상태가 되는데요. 이에 평소와 같은 움직임에도 자칫 염좌로 이어지거나 허리통증 같은 근골격계 증상이 더 악화될 수 있으니 주의가 필요하겠습니다. 

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요즘 같이 기온이 떨어지는 추운 날씨엔 척추관협착증으로 인한 허리통증이 심해질 수 있습니다. 실제로 이 시기에 허리통증으로 저희 목포경희약손한의원에 내원하시는 환자분들이 늘어나곤 하는데요. 이에 오늘은 척추관협착증 증상에 대해 알아보고 수기로 진행하는 한방 교정치료인 남악추나요법을 통한 통증 개선방법을 소개해 보도록 하겠습니다. 척추질환 중에서 허리디스크는 익숙해도 척추관협착증이라고 하면 생소하게 느끼는 분들이 많아요. 하지만 협착증도 척추질환 중 큰 비중을 차지한답니다. 다만 이 질환은 갑자기 생겨나기보다는 주로 노화로 인해 자연스럽게 진행되는 퇴행성변화가 원인이 되고 있어요. 

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누구나 나이가 들면 신체적 노화가 진행되고 그동안 자주, 빈번하게 사용했던 신체부위에 퇴행성변화가 일어나게 됩니다. 이는 매우 자연스러운 현상이죠. 이렇게 퇴행성변화로 인해 척추관절 주변에 있는 인대가 점점 비대해지고 뼈가 불필요하게 두꺼워지면서 내부에 있는 척추관을 압박하는 것을 ‘척추관협착증’이라고 해요. 척추관 내부에는 신경다발이 지나고 있는데 척추관협착증이 발생하면 신경이 눌리면서 허리통증이 유발되는 것은 물론, 종아리와 발까지 통증이 오고 저릿저릿함, 하체의 힘빠짐 증상을 겪게 됩니다. 만약 초기 증상이 있을 때 척추관협착증에 대한 대처를 하지 않고 방치한다면 신경의 눌리는 정도가 더 심해지게 되는데요. 

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그래서 나중에는 허리통증이나 다리저림뿐만 아니라 심할 경우 보행장애나 배변장애 등 증상으로 이어질 수 있으니 악화되기 전에 내원하셔서 진료를 받고 내 몸 상태에 맞는 교정치료로 대처해 주는 것이 좋겠습니다. 위에서 척추관협착증의 주요 원인이 퇴행성변화라고 말씀드렸는데요. 그래서 이 질환은 젊은나이인 사람에게선 그리 쉽게 볼 수 있는 것은 아니지만, 그렇다고 해서 100% 발행하지 않는다고는 할 수 없어요. 요즘은 과거와는 달리 오래 앉아서 일을 하면서 자세나 생활습관이 좋지 않은 사람들이 많고 신체 움직임이나 운동량이 부족한 경우도 많아요. 또한 척추에 무리가 가는 직업을 가진 분들도 있다보니 젊은 나이에도 척추관협착증이 유발될 위험이 있습니다. 

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따라서 남녀노소 누구나 척추관협착증이나 허리디스크 등 척추질환에 노출되지 않도록 건강관리에 신경을 써야한다고 말씀드립니다. 다른 모든 질환이 그러하듯이 척추관협착증도 초기에 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다. 초기 대응시기를 놓치고 방치하다간, 통증이 점점 더 심해지는 것은 물론 나중엔 거동이 어려워지고 병원에 내원하기가 어려울 정도로 악화될 수 있어요. 따라서 가능한 처음 허리통증이 느껴질 때 목포경희약손한의원에 오셔서 남악추나요법의 도움을 받으시기 바랍니다. 

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남악추나요법이란 한의사가 직접 맨손과 신체의 일부, 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 척추관절 부위에 힘과 압력을 가하며 밀고 당기는 방식으로 진행하는 수기 교정치료입니다. 남악추나요법 과정을 반복하면 척추의 균형이 바로잡히고 척추관에 지나치게 가해지고 있던 압박이 해소되면서 통증과 다리저림이 개선됩니다. 또한 척추 주변 기혈순환이 원활해지면서 보행이 한결 편해집니다. 남악추나요법은 약물투여나 침습적인 과정 없이, 오로지 맨손으로만 진행하는 교정치료라는 점에서 나이가 많은 어르신, 척추수술에 부담을 느끼는 분, 이미 다른 약물을 복용중이거나 수유중인 분들도 편하게 선택할 수 있으니 참고해 주시기 바랍니다. 

 

 

 

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