남악추나요법 골반과 허리통증이 사라지지 않을 때
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남악추나요법 골반과 허리통증이 사라지지 않을 때
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안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 요즘 현대인들의 생활 어때 보이시나요? 아마 하루종일 책상 앞 의자에 앉아서 업무를 하는 것은 기본이고, 잠시 자리에서 일어나 스트레칭을 하며 굳은 몸을 풀어 줄 새도 없이 정신없이 시간을 보내는 분들도 많아 보입니다. 이렇게 같은 자세를 오래 유지하면서 움직임 없이 시간을 보낼 경우, 관절과 뼈는 물론이고 주변 근육과 인대까지 다 굳고 긴장하면서 근골격계에는 좋지 않은 영향이 갈 수 밖에 없습니다. 특히 자세가 틀어지고 체형이 비뚤어져서 몸 곳곳에 통증을 느끼기 쉬운데요. 만약 목이나 허리 어딘가가 비뚤어져서 통증이 느껴지는데 남악추나요법 등 아무런 대처도 없이 방치한다면 시간이 지나고 나서 전신의 문제로 이어질 수도 있으니 가능한 초기에 교정치료를 받는 것이 좋겠습니다.
평소 비뚤어진 자세와 생활습관이 누적되어서 틀어지고 통증이 오기 쉬운 곳 중 하나는 ‘골반’입니다. 골반통증은 외부에서 강한 충격이 골반과 허리에 가해졌을 때도 발생하지만, 이런 경우 보다는 일상생활을 하면서 골반에 압박을 주는 나쁜 자세와 생활습관이 누적된 것이 원인이 되는 경우가 더 많은 편입니다. 실제로 저희 한의원에 골반통증과 허리 욱신거림으로 내원하신 환자를 진료해 보면, 하루의 절반 이상을 의자에 앉은 자세를 취하며 보내고 있고 자세마저 틀어진 것이 습관이 된 분들이 많습니다.
이렇게 장시간 동안 의자에 앉아 일과 생활을 하다보면 처음엔 바른 자세를 취하고 있었다고 해도, 시간이 지나며 본인도 모르는 사이에 비뚤어진 자세로 이어지기 쉽습니다. 몸을 의자 한쪽에 기대거나 다리를 꼬는 것, 의자에 앉아서 양반다리를 하는 것, 등과 허리를 구부정하게 하고 얼굴을 앞으로 쭉 내미는 등 비뚤어진 자세가 습관이 된다면 골반 좌우 어느 한쪽에만 지나치게 압박이 가해지면서 비뚤어짐이 유발되는 것입니다. 골반은 신체의 중심에 위치해서 상체와 하체를 연결하는 역할을 합니다. 그래서 골반 위로는 척추가, 아래로는 고관절과 양쪽 다리가 밀접하게 연결되어 있습니다.
만약에 골반이 비뚤어진다면 연결되어 있는 상체와 하체가 모두 불균형해지면서 전신의 문제로 이어질 수 있으니 처음부터 골반이 틀어지지 않도록 조심해야 합니다. 골반틀어짐은 자가진단을 해 봐서 확인할 수 있는데요. 바르게 서서 전신거울을 봤을 때, 양쪽 골반과 어깨, 무릎의 위치가 다른 경우, 팔다리 길이가 다르게 보이는 경우 골반 좌우 높이가 달라져 있음을 의심해 봐야 합니다. 그리고 평소에 비해 조금 더 걸었을 뿐인데 쉽게 지치고 다리가 아파 걷기 힘든 경우에도 골반균형이 무너져 있을 가능성이 높아요.
골반틀어짐 초기 증상 있을 때 추나요법 도움 받으세요
골반이 상체 및 하체와 밀접하게 연결되어 있다고 말씀드렸는데요. 그래서 골반이 비뚤어지면 골반통증만 생기는 것이 아니라 허리통증과 고관절, 다리통증이 함께 오고 하체의 순환이 잘 되지 않아서 다리 부종이 생기거나 하체비만이 될 수도 있습니다. 또한 다리까지 O,X자로 휘거나 척추가 휘어지면서 척추측만증이 유발되기도 합니다. 골반은 내부에 장기를 보호하는 기능도 있는데요. 이에 골반이 비뚤어지면 장기가 압박을 받으면서 비뇨기계 문제, 생리통, 난임 등 여러 증상이 함께 유발되기도 하니 되도록 초기 증상이 느껴질 때 내원하셔서 남악추나요법의 도움을 받으시길 권해드립니다.
저희 한읜원은 골반을 비롯한 신체 곳곳의 근골격계 불균형을 바로잡고 구조적, 기능적인 문제를 개선하기 위해서 남악추나요법을 실시합니다. 남악추나요법은 한방에서 하는 수기 교정치료인데요. 한의사가 직접 맨손과 신체의 일부, 전용테이블만을 이용해 문제가 생긴 신체 부위를 밀고 당기며 유효한 자극을 주고 원래의 균형상태를 회복해주는 것입니다. 수술적인 치료 없이, 오로지 맨손으로 관절과 뼈에 압력과 자극을 줘서 균형을 회복하고 기혈순환을 원활하게 해 주는 것이라 보시면 되겠습니다. 저희 한의원에 오셔서 남악추나요법을 받는다면 앞뒤좌우로 틀어진 골반이 바르게 교정되고 주변 근육과 인대의 긴장이 풀리면서 통증과 불편함이 해소되는데 도움이 됩니다.
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