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남악한의원 협착증 허리통증은 추나요법으로 시작!
안녕하세요. 남악한의원입니다. 오늘은 우리 몸의 중심이 되는 척추 건강에 대해 이야기를 해 보려고 합니다. 척추는 우리 몸의 중심축과 같은 역할을 하면서 상체와 하체를 이어주는 핵심적인 기능을 하는 신체 부위입니다. 척추가 균형있고 건강해야 몸이 좌우로 기울지 않고 바르게 서 있을 수 있으며 걷거나 뛰는 등 일상적인 움직임을 자유롭게 할 수 있습니다. 따라서 일상생활 속에서 척추건강을 무너뜨리는 다양한 요소들을 멀리하고 미리 조심하는 것이 필요합니다. 척추와 관련된 질환은 다양합니다. 허리통증이나 척추질환이라고 하면 나이가 들고 노화현상이 진행되면서 생기는 증상이라는 인식이 있는 편인데요.
하지만 요즘 현대사회에서는 척추질환이 더 이상 나이가 많은 노인에게만 국한되고 있지는 않아요. 요즘에는 비교적 젊은 나이에서도 허리디스크나 척추관협착증이 나타나는 사례가 증가하고 있다보니 척추건강에 대한 관심과 주의가 더욱 필요하다고 말씀드립니다. 척추는 촏 33개의 뼈로 이뤄져 있습니다. 척추는 정면에서 바라보면 직선으로 보이지만, 측면에서 보면 완만한 S자 형태의 곡선을 그리고 있습니다. 이러한 구조라서 신체가 유연하게 움직일 수 있으며 외부로부터 충격을 흡수할 수 있는 것입니다. 오늘 남악한의원에서는 다양한 척추질환 중에서도 노년층 삶의 질을 저하시키는 원인이 되고 있는 주요 원인인 척추관협착증에 대해 알아보려고 합니다.
척추관협착증이란 척추에서 신경이 지나는 통로인 척추관이 여러 원인에 의해 점차 좁아지는 것을 말합니다. 척추관협착증으로 척추관이 좁아지면, 신경이 압박을 받고 허리통증이나 다리저림, 종아리통증 등 하반신쪽에 신경계적인 문제가 유발됩니다. 그렇다면 이 질환이 발생하는 원인은 무엇일까요? 우선 나이가 들고 퇴행성변화가 진행되면서 척추관 주변 인대와 관절이 두꺼워지는 것이 주요 원인이 됩니다. 그래서 50~60대 어르신들에게 척추관협착증이 잘 발생하는 것인데, 그렇다고 해서 젊은 나이엔 주의가 필요하지 않다는 이야기는 아닙니다.
평소 비뚤어진 자세와 생활습관, 척추에 지속적으로 압박이 가는 운동이나 직업을 가진 경우에도 척추의 퇴행성변화가 빨라지면서 협착증에 노출될 수 있으니 남녀노소 누구나 척추건강 관리에 신경을 써야 합니다. 척추관협착증의 대표적인 증상은 허리통증과 다리저림인데요. 오래 걸으면 다리가 터질 듯이 아프고 다리 힘이 빠져서 걷다 쉬다를 반복하는 모습을 보이게 됩니다. 그리고 허리를 굽히거나 앉아서 쉬면 척추관 공간이 일시적으로 확보되면서 통증이 완화되기 때문에 허리를 굽히고 구부정한 자세로 걷는 분들이 많습니다.
척추관협착증 초기일 때 통증이나 불편함이 그리 심하지 않다고 해서 방치하는 경우도 있는데요. 초기에 제대로 된 치료로 대처하지 않다가 증상이 심해지면 나중엔 허리통증이 극심해지는 것은 물론, 다리가 마비되거나 경련 등 증상이 나타나고 보행거리가 점점 짧아지면서 나중엔 걷기가 힘들어질 수도 있어요. 이런 증상들은 일상생활을 하는데 있어서 큰 불편을 초래하니 되도록 초기일 때 남악한의원에 내원하셔서 적극적으로 치료를 하는 것이 좋겠습니다. 남악한의원은 허리통증을 호소하는 환자분들을 대상으로 한방에서 실시하는 수기 교정치료인 추나요법을 실시합니다. 추나요법이란 관련된 교육을 받은 한의사만이 실시할 수 있는 수기 교정치료로 한의사가 직접 맨손과 신체의 일부, 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 척추나 주변조직을 밀거나 잡아당기며 바른 위치로 교정해주는 수기 치료를 말합니다.
척추관협착증으로 허리통증과 다리저림이 있을 때 추나요법을 받으면 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 추나요법은 척추의 정렬을 바로잡아 척추관에 가해지고 있던 압박을 해소하고 신경이 눌리지 않도록 합니다. 또한 주변 근육과 인대를 이완시키고 기혈순환을 완화하여 손상된 조직이 재생되고 통증을 개선합니다. 추나요법은 비뚤어진 자세나 생활습관으로 인해 생기는 척추의 불균형까지 바로잡아드리기 때문에 체형과 자세가 교정되는 것은 물론, 외적인 변화도 기대할 수 있겠습니다. 요즘같이 기온이 낮아지는 겨울철에는 허리통증이 심해지기 쉽습니다. 이런 상황일수록 바른 자세와 생활습관을 유지해 주시고, 혹시라도 통증이 있다면 늦지 않게 남악한의원에 내원해서 진료를 받아보시기 바랍니다.
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