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목포일요일한의원 거북목 추나치료로 바르게 교정해요
안녕하세요. 목포일요일한의원입니다. 요즘 현대인에게 일상생활 속 필수품이 무엇이냐고 물어보면 많은 분들이 아마 ‘스마트폰’이라고 대답할 것입니다. 잠시라도 스마트폰을 손에 쥐고 있지 않으면 불안함을 느낀다고 하는 분들도 있을 정도인데요. 스마트폰만 있다면 전화, 문자와 같은 기본적인 연락기능 외에도 업무나 학업, 쇼핑, 금융 그리고 여가생활까지 다양한 분야를 한 자리에 앉아서 쉽고 편하게 할 수 있기 때문입니다. 이렇게 시간이 지날수록 스마트폰의 기능은 점점 더 좋아지고 있고, 우리 생활을 편하고 윤택하게 해 준다는 장점이 있는 반면, 너무 오랜시간 과하게 사용한다면 경추를 비롯한 근골격계 건강을 무너뜨릴 위험이 있으니 주의가 필요하겠습니다.
오늘은 위에서 이야기 한 스마트폰이나 컴퓨터, 노트북, 태블릿 등 전자기기의 오랜 사용으로 인해 유발될 수 있는 경추의 변형인 거북목에 대해 알아보고, 교정치료를 소개 해 보려고 합니다. 거북목은 현대인에게 매우 흔한 질환 중 하나이니 아래 내용을 자세히 살펴봐 주시기 바랍니다. 정상적인 상태의 목뼈라면 옆에서 봤을 때 알파벳C자와 같은 완만한 곡선을 그리고 있습니다. C자형의 완만한 곡선 모양이라서 주변에서 가해지는 충격을 흡수할 수 있고 무거운 머리 무게를 효율적으로 받치면서 경추의 안정적인 상태를 유지할 수 있도록 합니다.
그런데 평소 스마트폰을 비롯한 전자기기의 과한 사용으로 나도 모르게 목에 무리가 갈 만한 자세를 오래 취하게 될 경우 어떻게 될까요. 예를 들면 등과 허리를 구부정하게 한 채 얼굴을 앞으로 빼고 모니터 화면을 보는 것, 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 쳐다보는 상황이 오랜기간 누적되면 경추에는 상당한 부담이 가해질 수 밖에 없습니다. 경추에 부담이 지속되면 C자형이었던 경추 배열이 점점 I자로 곧게 펴지고 역C자로 변형되면서 거북목 체형이 됩니다. 이렇게 경추가 비뚤어진다면 제 기능을 못하면서 경추가 주변의 충격에 쉽게 손상되고 머리 무게를 효율적으로 받치지 못해서 그 압박이 목과 어깨에 고스란히 전달될 수 밖에 없어요.
그래서 거북목 체형이 되면 경추가 제 기능을 못해서 조금만 무리해서 움직이거나 자세가 틀어지면 쉽게 목과 어깨통증이 느껴집니다. 경추 주변 근육과 인대가 긴장해서 두통과 어지럼증, 이명 증상이 오기도 합니다. 만약 이렇게 거북목 증상이 있는데도 불구하고 본인 자세를 바르게 교정하지 않고 치료의 도움도 받지 않는다면 경추에 가해지는 압박은 점점 더 심해지며 통증도 악화될 위험이 있습니다. 나중에는 경추의 퇴행이 빨라지면서 목디스크로 이어질 위험이 있는데요. 목디스크에 노출되면 목통증뿐만 아니라 경추 주변을 지나는 신경이 자극을 받아서 팔과 손의 힘이 빠지고 저릿저릿한 느낌이 와서 일상생활에 큰 불편함이 찾아옵니다.
이렇게 거북목이나 일자목 같은 경추 변형이 있을 때 통증을 개선하고 목디스크로 이어지는 것을 예방하기 위해서라도 되도록 증상 초기일 때 목포일요일한의원에 오셔서 교정치료의 도움을 받으시길 바랍니다. 목포일요일한의원은 제 위치를 벗어난 경추의 배열을 바로잡기 위해서 한방에서 실시하는 수기 교정치료인 추나요법을 실시하고 있습니다. 추나요법이란 추나에 대한 교육을 받은 한의사만이 시행할 수 있으며, 한의사가 직접 맨손과 신체의 일부, 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 근골격계 부위를 밀거나 잡아당기며 원래의 위치를 회복해주는 것을 말합니다.
목과 어깨통증이 있어 불편함을 호소하거나 거북목 체형으로 고민인 환자가 목포일요일한의원에 오셔서 추나요법을 받는다면 경추의 배열이 원래의 C자형 완만한 곡선을 회복하고 주변 근육과 인대의 긴장이 풀리면서 통증과 기능개선에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 경추쪽의 기혈순환이 원활해져서 움직임이 한결 편해지고 디스크로 이어지는 것을 예방하는데도 효과가 있겠습니다. 추나요법은 마취나 피부절개, 약물투여 없이 오로지 맨손으로만 진행되는 교정치료이니 남녀노소 누구나 편하게 문의해 주시기 바랍니다. 목포일요일한의원은 환자분들의 진료 편의를 위해서 평일 저녁 8시까지 야간진료를 하며 주말 및 공휴일에도 쉬지 않고 진료를 운영합니다.
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