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남악한의원 거북목으로 틀어진 몸을 바르게 하는 곳
안녕학세요. 남악한의원입니다. 요즘 사무실에서 일을 하는 사무직직장인들을 보면 컴퓨터를 사용하지 않는 사람을 찾기가 어려울 정도로 다들 모니터 화면만 바라보며 일을 하고 있습니다. 아마 하루종일 책상 앞 의자에 앉아서 모니터 화면을 바라보는 자세로 시간을 보내게 될 텐데요. 이렇게 같은 자세로 한 곳을 쳐다보며 일을 하다보면 나도 인지하지 못하는 사이에 얼굴이 화면가까이 쭉 빠져나오게 되고, 등과 허리가 구부정해지는 등 자세가 틀어지기 쉽습니다. 이러한 틀어진 자세는 목과 어깨에 상당한 부담을 주는 자세로 경추건강에 매우 좋지 않으니 최대한 피하는 것이 좋습니다.
얼굴이 앞으로 점점 빠져나오고 고개를 푹 숙인 자세가 누적되면 목뼈와 주변 근육, 인대가 버텨야 하는 머리 무게는 점점 증가하게 된다고 합니다. 즉, 비뚤어진 자세와 나쁜 생활습관을 오래 유지할 경우 목에 가해지는 부담과 압박 또한 증가할 수 밖에 없으며 나중엔 경추의 배열이 틀어지면서 얼굴이 앞으로 쭉 빠져나오는 거북목 체형으로 이어질 위험이 있습니다. 거북목 체형이 되면 경추가 원래의 기능을 제대로 하지 못하는데요. 이는 경추 주변 근육과 인대에 압박을 가하고 극도로 긴장하게 만들어서 목통증과 어깨결림, 뒷목욱신거림 등 증상을 유발하니 주의가 필요합니다.
정상적일 때 경추모양은 알파벳C자와 같은 완만한 곡선 모양입니다. 그런데 C자형태인 위에서 말씀드린 다양한 원인에 의해 압박을 받고 점점 I자, 역C자로 변형되면 거북목 체형이 되는 것입니다. 이렇게 경추의 모양이 제 위치에서 벗어나 거북목이 되면 목통증과 뒷목뻐근함, 어깨통증이 생깁니다. 그리고 경추 주변을 지나는 신경이 압박을 받아서 두통과 어지럼증, 이명 등 증상이 함께 유발되기도 해요. 만약 이렇게 거북목 체형으로 보이고 각종 증상이 나타나고 있는데도 불구하고 아무런 대처도 하지 않은 채 방치할 경우 경추의 퇴행성 변화가 점점 더 심해지면서 목디스크로 이어질 수도 있습니다.
목디스크로 이어지면 통증이 극심해지는 것은 물론, 신경자극으로 인해 팔과 손까지 아프고 힘이빠지는 등 일상생활에 큰 불편함을 겪게 되니 되도록 일자목이나 거북목 체형 초기일 때 남악한의원에 내원하셔서 교정치료의 도움을 받아야 합니다. 경추질환을 예방하기 위해서는 항상 올바른 자세를 유지하고 목 주변이 뭉치고 아픈 느낌이 들면 바로 스트레칭을 해서 이를 빨리 풀어주는 것이 좋습니다. 그리고 통증이 생각보다 오래 이어지는 듯하다면 남악한의원에 오셔서 추나요법의 도움을 받아보시기 바랍니다.
추나요법이란 관련된 교육을 받은 한의사만이 실시할 수 있는 한방 수기 교정치료입니다. 실제로 원장님께서 직접 맨손과 신체일부, 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 근골격계 부위를 밀거나 잡아당기며 유효한 압박과 자극을 주고 원래의 균형상태를 회복해주는 방식으로 진행합니다. 일자목이나 거북목, 목디스크 초기인 환자분께서 추나요법을 받는다면 경추의 배열이 바르게 회복되고 주변 근육과 인대의 긴장이 풀리면서 기혈순환이 원활해지는데 도움을 받을 수 있습니다. 이는 통증 개선은 물론, 제한되었던 목 움직임을 편안하게 해주고 목디스크로 이어지는 것을 예방하는데도 효과가 있습니다. 남악한의원은 추나요법과 함께 환자에게 필요하다고 판단되면 침과 약침, 뜸, 부항, 한약 등 한방치료를 함께 병행하여 치료효과를 높여드리고 있답니다.
추나요법은 약물투여나 수술적치료가 아닌, 오로지 맨손으로 진행하는 수기 교정치료라서 적용할 수 있는 신체 부위에 대한 제한이 거의 없는 편인데요. 목은 물론 허리와 어깨, 무릎, 골반, 다리 등 신체 전반적인 근골격계 부위에 적용이 가능하오니 불편한 곳이 있다면 언제든 오셔서 문의해 주시기 바랍니다. 남악한의원 추나요법은 건강보험이 적용됩니다. 이에 추나의 유형인 단순, 복잡, 특수에 따라 본인부담금의 50~80%만 내시면 받을 수 있으니 치료비에 대한 부담을 덜고 찾아주시기 바랍니다.
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