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영암 삼호 체형교정 한의원 추나요법으로 몸을 바르게 하면서
안녕하세요. 영암 삼호 체형교정 한의원입니다. 요즘 현대인들은 직업적인 이유나 과거와 다른 생활방식 등 환경적인 이유로 인해 의자에 앉아서 보내는 시간이 상당히 길어졌습니다. 하루종이 책상 앞 의자에 앉아서 모니터 화면을 보는 사람도 적지 않은데요. 이렇게 같은 자세를 오래 취하고 있는 것은 우리 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오래 앉아있다보면 바른 자세를 취하고 있었다고 해도 본인도 모르는 사이에 몸이 구부정해거나 틀어진 자세를 취하게 되기 때문입니다. 이렇게 비뚤어진 자세는 거북목이나 일자목, 척추측만증이나 디스크 등 각종 근골격계 질환을 일으키는 원인이 되고 있습니다.
요즘에는 어린 나이에서부터 책상에 앉아서 공부를 하는 모습이 익숙하죠. 성인이 되어서는 오랜시간 앉아서 모니터 화면을 바라보며 일을 하고 휴식을 취할 때조차 활동적으로 움직이기 보다는 스마트폰을 보면서 정적인 자세를 취하고 있는 경우가 많습니다. 이렇게 하루종일 앉은 자세로 모니터나 스마트폰, 책 등 어딘가를 집중해서 쳐다보다보면 몸을 바르게 펴고 있기 보다는 등과 허리가 구부정해지고 다리를 꼬거나 몸을 의자 좌우 어느 한쪽에 기대고 있는 비뚤어진 자세를 취하기 쉽습니다. 이러한 상황이 누적되다보면 체형이 틀어질 위험이 있는데요.
그 중에서도 어깨가 앞으로 굽어지는 ‘라운드숄더’는 현대인들이 잘 겪는 체형변형 증상중 하나입니다. 라운드숄더는 일자목과 거북목으로도 이어질 수 있고 나아가 허리디스크 같은 척추질환을 유발할 수도 있기 때문에 되도록 바르게 영암 삼호 체형교정 한의원에 오셔서 바르게 교정해주는 것이 좋겠습니다. 라운드숄더와 같은 체형변형은 체형이 틀어지는 것에 그치지 않고 각종 근골격계 질환으로 이어지거나 통증이나 신체적 기능저하도 일으킬 수 있다는 점에서 빠른 관리가 무엇보다 중요하다고 말씀드립니다.
라운드숄더란 어깨가 앞으로 말리면서 등이 구부정해지고 목이 앞으로 빠져나오는 상태를 말합니다. 체형이 이렇게 변형이 되면 목과 어깨에 과도한 압박이 가해지고 장기적으로 봤을 때 목 주변 근육이 짧아지면서 긴장감을 유발해 통증과 욱신거림, 찌릿함 등 증상을 유발하게 됩니다. 또한 목 주변 근육중 특정 근육이 평소보다 더 과하게 사용되면서 두통과 현기증이 동반될 수도 있어요. 라운드숄더는 겨울철에 더 심해지곤 하는데, 추운 날씨에 어깨를 움츠리면서 라운드숄더 체형변형이 더 악화되는 것입니다.
어깨가 안으로 말리는 라운드숄더의 원인은 다양한데요. 대부분의 경우 잘못된 자세와 생활습관에서 비롯됩니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 하루종일 손에 쥐고 보는 생활을 이어갈 경우 어깨와 가슴근육에 긴장감을 줘서 자세가 구부정해지고 이는 라운드 숄더로 이어질 가능성을 높입니다. 따라서 목에 통증이 느껴지고 어깨에 불편함이 느껴지거나 자세가 구부정하다는 이야기를 듣는다면 라운드숄더를 의심해보시고, 체형이 더 변형되는 것을 예방하기 위해서라도 영암 삼호 체형교정 한의원에 오셔서 교정치료의 도움을 받아보시기 바랍니다. 틀어지고 구부정해진 체형을 대수롭지 않게 여기고 장기적으로 방치한다면 근골격계의 균형이 심화되는 것은 물론, 체형이 점점 더 틀어지면서 통증이 악화되는 등 악순환이 이어집니다.
만일 라운드숄더나 일자목, 거북목이 의심되는 증상이 나타나기 시작했다면 더 늦기전에 영암 삼호 체형교정 한의원에 오셔서 진료를 받아보세요. 다른 질환들과 마찬가지로 체형이 변형된 초기 단계에서는 비교적 쉽게 대처할 수 있지만, 방치하다간 더 심해지고 다른 문제로도 이어질 위험이 있습니다. 영암 삼호 체형교정 한의원은 틀어진 몸을 바로잡고 통증을 개선하기 위해서 한방에서 실시하는 수기 교정치료인 추나요법을 실시하고 있습니다. 추나요법이란 한의사가 직접 맨손과 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 신체 부위를 밀거나 잡아당기며 원래의 균형상태를 회복해주는 것을 말합니다. 추나는 약물을 투여하거나 수술적인 방법을 적용하지 않고 오로지 맨손으로만 진행해서 남녀노소 누구나 편하게 선택해 받을 수 있습니다.
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