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남악다이어트 꼼꼼하고 세심한 처방으로 만족스러운 결과로!
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안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 몸에 살이 찌는 원인은 다양합니다. 그리고 사람마다 원인이 다 다릅니다. 요즘 현대인들의 경우 기름지고 자극적인 음식의 섭취, 서구화된 식단, 야식과 음주, 과식과 폭식 등 좋지 않은 식습관 때문에 비만이 되는 경우가 많습니다. 또한 바쁜 회사 업무와 스트레스 때문에 식생활에도 악영향을 미치면서 비만이 되기도 합니다. 이렇게 비만인 사람들이 많아지다보니 남악다이어트에 관심을 갖는 사람들도 점점 증가하고 있는데요. 다이어트를 하려는 사람이 많아지면서 각종 방송과 인터넷에 다이어트 방법에 대한 정보가 쏟아지고 있고, 어떤 다이어트가 효과가 좋은 지 검색해 보는 사람도 늘고 있습니다.
하지만 효과가 좋은 다이어트 방법이라고 해도 정작 나에게 적용했을 땐 아무런 효과가 없을 수 있고 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 따라서 유명한 다이어트 방법을 무작정 따라하기 보다는 내 몸 상태와 체질을 제대로 파악한 후에 이를 반영한 다이어트 방법을 찾아 진행하는 것이 좋다고 말씀드립니다. 단순히 체중을 줄이는 것에만 목표를 둘 것이 아니라, 살이 찐 원인과 체질적인 요인을 분석해서 이를 개선하는데 목표를 두어야 합니다. 그리고 균형잡힌 몸을 만드는데 집중해야 요요현상이나 부작용이 없는 건강한 체중감량을 할 수 있습니다. 오늘은 비만의 원인과 건강한 체중감량에 도움이 되는 한방 다이어트를 소개해 보도록 하겠습니다.
비만이란 몸 속에 체지방이 많이 쌓여있는 상태를 말합니다. 비만이 되는 주요 원인은 불규칙한 생활습관과 식습관, 운동부족 등인데요. 서구화 된 식단을 유지하거나 인스턴트 혹은 패스트푸드를 자주 섭취하는 것, 오래 앉아서 일을 하고 운동량이 부족한 경우 체내 들어온 칼로리에 비해 소비되는 칼로리가 적어서 비만으로 이어질 수 있어요. 이 외에도 체질적으로 혹은 유전적으로 다른 사람들에 비해 조금만 먹어도 비만이 되기도 하고 호르몬 분비의 이상이나 약물복용이 원인이 되기도 합니다. 같은 성별과 나이, 체중이라고 해도 사람마다 비만이 된 원인은 모두 다르기 때문에 남악다이어트 효과를 보려면 내가 비만이 된 원인을 찾고, 이를 반영한 다이어트를 해야 한다고 말씀드립니다.
종종 주변에서 하는 말만 듣고 효과가 좋다고 알려진 남악다이어트를 무작정 따라하거나 보조제 섭취, 극단적으로 굶는 방법으로 살을 빼려는 사람들이 있어요. 그런데 이렇게 다이어트를 하는 것은 내 몸 상태와 체질과는 맞지 않아서 아무런 효과가 없거나 오히려 건강을 무너뜨리는 부작용이 생길 위험이 있습니다. 굶어서 빼는 것은 처음엔 수분과 근육량이 줄어서 살이 빠지는 것 같이 느껴지겠지만, 다시 음식을 섭취하면 요요현상이 오거나 이전보다 더 살이 찔 수도 있습니다. 나중에는 몸이 굶는 것에 적응해서 식사량을 줄여도 살이 빠지지 않을 수 있고 노화가 빨리 진행되거나 탈모 혹은 피부트러블로 이어지기도 해요.
같은 비만이라도 체중이 늘어난 원인은 사람마다 다릅니다
이러한 부작용을 예방하기 위해서는 충분한 상담과 진료로 몸 상태와 체질을 체크하고, 개개인에게 가장 적합한 방법을 찾아 체중을 감량하는 것이 필요하겠습니다. 목포경희약손한의원은 효과적이면서 건강을 지키는 체중감량에 도움을 드리기 위해 ‘포시즌다이어트’프로그램을 준비해 두고 있습니다. 포시즌다이어트란 사람의 체질을 봄, 여름, 가을, 겨울 이렇게 4계절로 나누고 이에 맞게 한약(환, 정, 시럽 제형으로 가능)을 처방해 드리는 것입니다.
같은 비만이라고 해도 체중이 늘어난 원인은 사람마다 다 다릅니다. 포시즌다이어트 한약은 모두에게 같은 한약을 일괄적으로 처방하지 않고 4계절로 구분한 체질에 맞게 개별적으로 처방해 드립니다. 그래서 남악다이어트를 했을 때 효과가 좋고 요요현상 등 부작용을 줄이는데 도움을 드립니다.
포시즌다이어트를 시작하면 가장 먼저 봄, 여름, 가을, 겨울 중 체질을 파악하고 이에 맞게 다미인환을 처방해 드립니다. 다미인환은 식욕을 억제하는 효과가 있는데요. 그래서 조금만 먹어도 포만감을 느끼는 것은 물론, 신진대사를 활발하게 하고 기초대사량을 높이는 효과도 기대할 수 있습니다. 다미인환은 체질을 고려하여 처방하기 때문에 체질에 따라 생길 수 있는 부종이나 변비, 과민성대장 등 증상도 동시에 관리할 수 있습니다. 혹시 바쁜 일정으로 내원하기가 어려우신가요? 그렇다면 비대면 진료를 이용해 보세요. 저희 한의원은 비대면 남악다이어트 진료가 가능한 곳으로 카카오톡이나 전화로도 상담이 가능하오니 참고해 주시기 바랍니다.
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