티스토리 뷰
"
목포추나요법 뒷목통증 목디스크로 이어질지도
"
안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 매일 업무로 바빠서 야근이 잦거나 스트레스가 누적되어 있는 현대인들이 많습니다. 이런 생활을 하다보면 몸 어딘가에서 느껴지는 욱신거림이나 통증 정도는 익숙한 일이 되어 있을 텐데요. 주로 뒷목통증이나 어깨결림, 허리통증 등을 호소하곤 하는데 이렇게 근골격계 통증이 있을 때 당장 느끼기에 참을 만한 정도라면 병원에 가서 진료를 받고 원인을 찾아 적극적으로 치료를 받기 보다는, 대수롭지 않게 여기고 넘어가거나 방치하는 분들이 많을 것입니다. 그런데 통증을 방치해서 점점 나아진다면 다행이지만, 상황에 따라서는 통증이 점점 더 심해지거나 만성화되고 결국 디스크질환으로도 이어질 위험이 있으니 가볍게 생각하고 넘어가선 안된다고 말씀드립니다.
오늘 저희 한의원에서는 현대인들이 잘 겪는 근골격계 질환 중에서 목디스크에 대해 이야기를 해 보려고 합니다. 목디스크라고 하면 신체 노화가 진행되기 시작하는 40대 이상, 혹은 중장년층들이 주로 겪는 일이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 요즘에는 그렇지 않아요. 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터 같은 전자기기 사용이 일상화되면서 비뚤어진 자세나 생활습관이 자리잡은 현대인들이 많아보니 경추가 받는 압박이 점점 심해지고 이는 남녀노소 누구나 경추질환을 겪게 할 가능성을 높입니다. 즉, 아직 젊은 나이라고 해도 일자목이나 거북목, 목디스크에 노출되는 사례가 많아지고 있으니 누구나 경추 건강을 미리미리 잘 지키는데 신경을 써야 겠습니다.
경추 뼈 사이사이에는 말랑한 조직으로 된 구조물인 추간판, 즉 디스크라고 불리는 것이 존재합니다. 이 디스크가 있어서 경추 뼈끼리 직접적으로 마주치지 않을 수 있고 외부의 충격을 흡수하여 경추가 다치는 것을 막을 수 있습니다. 디스크 내부에는 젤 형태로 된 수핵과 수핵을 감싸는 섬유륜이 존재하는데요. 만약 목에 부담이 가는 비뚤어진 자세나 생활습관, 외부에서 가해지는 충격이 반복된다면 경추에 압박이 가서 디스크가 손상됩니다. 이렇게 손상된 디스크 틈으로 내부의 수핵이 바깥으로 탈출하고 이것이 주변에 염증을 일으키거나 신경을 건드려 증상을 일으키는 것이 바로 목디스크인 것입니다.
목디스크로 탈출한 수핵은 염증을 일으키거나 경추 주변을 지나는 조직, 신경을 자극합니다. 그래서 목통증과 뒷목결림이 느껴지고 신경이 자극을 받아서 팔과 손까지 저리거나 힘이 빠지는 증상이 나타납니다. 이 때문에 단추를 채우거나 머리 감기, 가벼운 물건을 들어올리는 등 기본적인 일상생활에도 지장을 받고 불편함이 커질 수 있어요. 이렇게 목디스크가 발생하는 것을 예방하려면 평소 자세와 생활습관을 바르게 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 모니터나 스마트폰 화면을 볼 때는 고개를 숙이거나 얼굴을 앞으로 쭉 내미는 것을 피해주세요. 화면을 시선과 일직선이 되도록 높이를 조절하는 것이 좋아요.
"
한방 수기 교정치료 추나요법은 수술적인 방법 없이
경추의 배열을 바로 잡아줍니다
"
또한 의자에 앉을 떄는 몸을 의자 등에 바짝 붙이고 등과 허리가 구부정해지지 않도록 해야하며, 몸에 맞지 않는 지나치게 높은 베개를 사용하는 것도 경추에 부담을 주니 피해야 합니다. 만약 본인 자세가 구부정하거나 얼굴이 앞으로 쭉 나와보이는 경우, 여기에 목통증과 뒷목결림, 팔과 손이 저리고 힘이 잘 들어가지 않는 듯한 느낌이 든다면 목디스크를 의심해 보시고 하루빨리 목포추나요법을 하는 저희 한의원에 오셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 본원은 목디스크로 이어질 위험이 높은 일자목이나 거북목 체형을 바로잡기 위해 경추의 배열을 교정하는 한방 수기 교정치료, 목포추나요법을 실시하고 있습니다.
목포추나요법이란 관련된 교육을 받은 한의사만이 할 수 있는 수기 교정치료인데요. 한의사가 직접 맨손과 신체의 일부, 전용테이블만을 이용해서 문제가 생긴 근골격계 부위를 밀거나 잡아당기며 물리적인 힘을 가하고 원래의 밸런스를 맞춰주는 것을 말합니다. 목통증과 뻐근함 등 증상이 있을 때 목포추나요법을 받는다면 I자나 역C자로 변형된 경추의 배열이 바로잡히고 주변 근육과 인대의 긴장이 풀리면서 통증과 불편함이 해소됩니다. 또한 목 주변 기혈순환이 원활해지면서 제한되었던 움직임이 원활해지는 효과도 기대할 수 있습니다. 이제 목통증이나 어깨결림 등 증상이 참을 만 하다고 해서 방치하다간 목디스크로 이어질 수 있다는 것을 기억해주시고 최대한 초기일 때 내원하셔서 목포추나요법의 도움을 받으시기 바랍니다.
.
.