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남악다이어트 빼려 해도 빠지지 않는 체중은
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결혼식 등 중요한 일정을 앞둔 상태일수록 단시간 내 극적인 변화를 만들고 싶다는 생각이 강해질 수밖에 없습니다. 그렇기에 절식과 같이 몸에 무리가 가고 잘못된 방식에 쉽게 현혹이 되실 수 있습니다. 그러나 이런 방법들은 사람의 몸에 심각한 부작용을 가져올 수 있는 위험한 방법이라고 강조를 드립니다.
건강이 심히 악화되고 다양한 부작용이 발생하게 될 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 안정적인 체중 관리를 위해서라면 건강한 방식으로 접근하는 것이 중요한데요. 다만 혼자서는 이를 감당하기 어려우셨을 것입니다. 그렇기 때문에 남악다이어트 한의원에서 한의학적인 방식으로 도움을 받아 보실 것을 권유드리고 싶습니다.
다이어트를 할 때 많은 분들이 생각하시게 되는 게 자신이 왜 살이 쪘는가에 대한 것일 텐데요.
보통은 음식을 많이 먹는 것이나 운동을 하지 않는 것이 원인으로 작용하리라는 생각만 가지셨을 것입니다. 그러나 한의학에서는 또 하나를 생각해 주어야 한다고 말씀을 드리고 있습니다. 그것이 '체질'인데요. 사람마다 다른 체질을 고려하여 살을 뺄 때에도 개인별 체질을 파악하는 과정이 중요합니다. 다만 이는 혼자서 파악이 어려운 내용이라는 것이 현실인데요. 그렇기 때문에 목포 경희약손한의원으로 걸음을 하셔서 도움을 받아 보실 것을 권유드릴 수 있었습니다.
남악다이어트 시에는 체질별 특징에 따라 봄, 여름, 가을, 겨울 네 가지 계절로 구분을 짓고 있습니다. 먼저 봄 체질에 속해 계신 분들은 노폐물이 쌓여 순환력이 저하되어 있는 분들이라고 생각해 주시면 되겠는데요. 평상시 몸이 자주 붓는 분들이 이에 속해 있는다고 생각하시면 됩니다. 또 몸이 뜨거울 때가 많고, 식탐도 많은 데다가 자주 변비를 앓는 분들은 여름 체질이라고 판단합니다. 이런 분들은 쉽게 진액이 말라 변비로 이어지는 것이라 생각하시면 되겠습니다.
반대로 자주 대변을 보고 설사가 잦은 분들이 계십니다. 과민성대장증후군인가 의심을 하게 될 정도로 증상이 악화될 수 있습니다. 이때에는 가을체질로, 배변활동의 안정화를 찾아가는 게 중요합니다. 마지막으로 이야기할 겨울 체질은 혈액순환장애를 겪어 몸이 잘 붓는 데다가 만성적 변비까지 가지고 있는 체질이라고 보시면 되겠는데요. 마찬가지로 노폐물을 배출하는 과정이 중요한 때라고 말씀을 드렸습니다.
살을 빼야 한다는 인식도 가지고 있고, 살을 빼기 위한 노력도 기울이고 있지만 좀처럼 빠지지 않아 괴로우신 분들께 관리를 권유드릴 수 있겠습니다. 남악다이어트 한의원에서는 다이어트를 진행하는 분들의 현 상황을 고려하여 접근을 하고 있다는 게 특징인데요. 단순히 생활 습관을 개선하기 어려워 살이 빠지지 않는 분들만이 아니라, 여러 가지 질환에 노출이 되어 살을 빼기 힘든 분이나 이미 소량을 섭취하는데도 살이 빠지지 않는 분들께서도 도움받으실 수 있습니다. 또한 갱년기처럼 직접적인 호르몬 문제가 살을 찌우는 원인이 되었을 때에도 진행해 보시면 됩니다.
남악다이어트 한약 처방의 경우 각자의 체질을 먼저 생각하면서 처방을 진행하고 있기 때문에 안정적 변화를 찾아가는 데에 있어서도 그만큼의 기여를 할 수 있다는 것이 특징이라 생각해 주시면 되겠습니다. 단순히 체중만 개선되는 것이 아니라 체질에 변화를 줄 수 있으므로 다시 살이 찌는 상황을 경계해야 할 때에도 도움이 되는 방안이라고 설명을 드렸습니다. 또, 탕약의 형태만이 아니라 시럽, 환, 정으로도 조제가 가능하다는 특징을 지니고 있으니 이 점에 대해서도 간과하지 말아 주시기를 바라겠습니다.
다이어트를 할 때에는 생활 속 잘못된 습관들을 개선하면서 변화를 찾아가는 과정 역시 중요하게 생각해 주셔야 한다고 말씀을 드리는데요. 첫 번째로는 꾸준한 수분 섭취를 들 수 있겠으며 이것은 포만감을 향상시키는 데에 기여하는 방안이라 생각해 주시면 되겠습니다. 또한 적정 강도의 운동 병행과, 충분한 수면 시간을 확보해 주심도 중요하겠습니다. 이런 노력을 기울이면서 서서히 체중을 관리해 나갈 수 있게 될 것이라고 설명드렸습니다. 감사합니다.
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