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목포추나요법 신체의 균형을 찾아간다면
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대부분의 현대인들은 하루의 절반 이상을 책상 앞에 앉아 컴퓨터 화면을 들여다보거나, 스마트폰을 손에 쥐고 고개를 숙인 채 보내고 있습니다. 특히 사무직이나 학생들의 경우 엉덩이를 의자 끝에 걸치고 등을 구부정하게 숙이는 자세, 목을 앞으로 쭉 빼는 거북목 자세, 또는 다리를 꼬고 앉아 일하는 습관이 몸에 배어 있습니다.
이러한 자세는 몸을 지탱하는 척추와 골반에 눈에 보이지 않는 지속적인 압력과 비틀림을 가하게 되는데, 처음에는 가벼운 어깨 결림이나 허리 통증을 느끼는 데에서 그치겠으나 시간이 지날수록 전신 불균형과 만성 통증으로 이어지게 됩니다. 목포 경희약손한의원에서는 환자분의 상태를 살피며, 필요에 따라 목포추나요법을 진행하여 틀어진 몸을 개선하는 데 초점을 맞춰 나가고 있습니다.
추나요법이란 한의사가 손 또는 신체의 일부분을 이용하여 환자의 신체 구조에 유효한 자극을 가함으로써 구조적, 기능적 문제를 치료하고 예방하는 한방 수기요법을 의미합니다. 여기서 '추(推)'는 민다는 뜻이고 '나(拿)'는 당긴다는 뜻으로, 한의사가 환자의 뼈, 관절, 인대, 근육 등을 밀고 당기며 비뚤어진 척추나 관절을 바르게 교정하는 치료라고 생각해 주시면 되겠습니다. 비뚤어진 뼈와 관절이 제자리를 찾으면 그 주변을 지나가는 신경 압박이 회복되고 경직되었던 근육과 인대의 긴장이 풀리면서 통증이 감소하여 정상적인 생활을 해 나갈 수 있게 될 것이라 말씀을 드렸습니다.
일상생활 속 잘못된 습관들이 직접적인 근골격계 질환의 원인이 되기 때문에 주의하셔야 합니다.
비스듬히 앉아 있는 자세나 다리를 꼬는 것, 짝다리를 짚는 것 등이 문제를 일으키는 원인으로 작용할 수 있습니다. 뿐만 아니라 남녀노소를 가리지 않고 많은 분들이 운동 부족에 시달린다는 점도 주의해서 살펴야 할 것 중 하나라 할 수 있겠는데요. 운동 부족은 척추를 지탱하는 근육인 코어 근육을 약화시키는 원인이 되며 작은 충격에도 척추가 쉽게 틀어지는 원인이 될 수 있습니다. 이외에도 여러 가지 요인들이 근골격계의 상태를 불안정하게 만드는 걸 넘어서서, 때로는 디스크나 협착증, 거북목 등 여러 가지 문제를 자아낼 수 있습니다. 이런 상황 속에서 진행이 되는 치료가 목포추나요법이라고 생각을 해 주시면 됩니다.
추나요법을 진행하는 데 있어 중요한 것은 환자분의 상태를 면밀히 따지는 것입니다. 느껴지는 주관적인 증상과 더불어 실제 손상을 입은 위치와 양상 등을 함께 고려하면서 경근추나 혹은 복잡추나를 통해 관리를 도와드리고 있습니다. 여기에서 경근추나는 근육, 근막, 인대 등 연부조직의 손상 회복에 초점을 맞추는 추나라고 생각해 주시면 되는데요. 이것으로 조직의 강화 효과를 기대해 보실 수 있습니다. 또, 정골추나는 보다 손상의 상태가 심각하거나 통증이 만성적으로 진행이 될 때 이루어지고 있습니다. 강한 압력을 순식간에 가하는 방식을 통해 회복에 이바지하게 된다고 생각해 주시면 되겠습니다.
비교적 증상이 가벼운 상태라면야 경근추나를 통해서도 회복을 도모할 수 있지만 디스크 등의 질환으로 인해 상태가 악화되어 있을 시에는 경근추나와 정골추나를 복합적으로 진행하는 게 바람직합니다. 또한 본원에서는 목포추나요법으로만 회복을 도와드리는 것이 아니라 그밖에도 한약 처방, 초음파 유도하 약침치료, 뜸치료, 봉침치료 등을 병행하고 있는데요. 약해진 몸 건강 상태를 안정적으로 회복하기 위해서라면 한의학적인 치료로 도움을 받아 보실 것을 권유드리고 싶은 마음이었습니다.
장시간 앉아서 일하는 현대인이라면 자신의 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치지 않고 균형을 점검하는 것이 중요합니다. 목포추나요법은 틀어진 구조를 바로잡아 통증을 완화시키고 내부의 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 동시에, 안정된 상태를 장시간 유지하기 위해서라면 평소의 생활 습관 개선 역시 중요한 부분 중 하나로 자리하고 있으니 이 또한 잊지 말아 주시기를 바라겠습니다. 검사, 치료, 그리고 관리까지 내원 후 함께 도움을 드리겠습니다.
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