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목포과민성대장증후군 복통 잦았던 이유에는?
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안녕하세요. 목포 경희약손한의원입니다. 우리 몸의 건강 상태를 직관적으로 확인할 수 있는 척도 중 하나는 매일 확인하는 대변의 상태라고 말씀을 드렸습니다. 소화 기관을 거쳐 배출되는 대변은 장 내 환경이 얼마나 쾌적한지를 보여 준다고 해도 과언이 아니라고 말씀을 드렸는데요.
일반적으로 건강한 상태의 대변은 적당히 굵고 길쭉한 바나나 모양을 띠며 색상은 황금색이나 갈색에 가깝고 냄새가 너무 심하지 않은 것이 특징이라고 이야기합니다. 하지만 평소와 다르게 대변의 형태가 너무 묽어서 설사가 잦거나 반대로 지나치게 딱딱하여 배변 활동이 힘든 변비 증상이 반복된다면 장 건강에 이상이 있음을 뜻합니다. 그 가운데에서도 주로 문제가 되는 것은 목포과민성대장증후군입니다.
대변의 상태가 변하고 배변 습관이 불규칙해지는 원인은 다양하게 나타날 수 있지만 그 가운데에서도 현대인들에게 흔히 발생하는 질환은 과민성대장증후군이 꼽히고 있습니다.
이 질환은 기질적 이상이 발견되지 않음에도 불구하고 복부 쪽의 팽만감이나 복통, 그리고 배변 장애가 지속적으로 나타나게 되는 기능성 장 질환의 일종이라고 생각해 주시면 되겠습니다. 장이 예민해진 상태이기 때문에 작은 자극에도 민감하게 반응하는 데다가 장의 운동 자체에도 이상이 생기게 된 상태라고 보시면 되겠습니다. 개개인마다 증상의 양상은 조금씩 다를 수 있기에 목포과민성대장증후군의 회복을 위해서라면 이러한 차이점까지도 꼼꼼히 살펴 주어야 합니다.
과민성대장증후군은 환자분들이 겪는 대변의 양상에 따라 크게 세 가지 유형으로 구분하여 상태를 파악할 수 있다고 이야기합니다. 첫 번째는 설사형으로 변이 묽거나 형태가 없는 상태로 화장실을 자주 찾게 되는 경우를 의미하는데요. 주로 식사 직후나 심리적인 압박감을 느끼는 상황에서 급박하게 배변 신호가 오는 특징이 있다고 말씀을 드렸습니다.
두 번째는 변비형으로 대변이 지나치게 딱딱하고 배출이 어려워 잔변감이 남는 상태를 말하며 장의 운동 능력이 저하되었을 때 주로 나타나는 현상이라고 안내를 드렸습니다. 마지막으로는 설사와 변비가 며칠 간격으로 번갈아 나타나는 혼합형이 있습니다. 어떤 대변의 유형인지를 고려한다면 현제 겪고 있는 상황을 수월하게 파악하실 수 있게 될 것이라고 말씀을 드렸습니다.
또한 스트레스를 받는 상황에서 유독 배가 아프다거나 평소 잦은 복부 팽만 증상으로 생활에 불편을 겪게 되는 것도 목포과민성대장증후군의 대표적인 영향이라고 말씀을 드렸습니다. 우리 몸의 장은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 신경계와 밀접하게 연결되어 있기 때문에 심리적인 긴장이나 피로가 누적되면 장 근육이 과도하게 수축하거나 경련을 일으키게 된다고 이야기합니다.
이로 인해 배에 가스가 가득 찬 듯한 팽만감을 느끼게 되고 복부에 불쾌한 통증이 동반되는 것인데요. 특히 중요한 일을 앞두고 있거나 신경을 많이 쓰는 경우 장의 예민도가 높아져 소화 과정에서 발생하는 가스가 원활하게 배출되지 못하고 정체되는 현상이 빈번하게 발생한다고 안내를 드렸습니다.
한의학에서는 이처럼 장의 기능이 저하되고 예민해지는 원인 중 하나를 담적의 영향으로 보고 있습니다. 담적이란 소화 과정에서 정상적으로 배출해내지 못한 음식이 그대로 내부에서 부패하며 발생하는 독소를 의미합니다. 이로 인해 장의 운동성까지 떨어지면서 목포과민성대장증후군이 찾아올 수 있는 것이라고 생각하시면 되겠습니다. 때문에 치료를 진행할 때에는 이러한 담적을 배출할 수 있도록 해 주는 것이 무엇보다도 중요하게 여겨지고 있으며 이에 대해서는 한약 처방, 약침요법, 경혈자극요법을 다양하게 활용하여 회복을 도모할 수 있습니다.
또한 이와 같은 내과질환은 생활 습관을 다스리는 것 역시도 중요한 부분으로 여겨지고 있다고 이야기를 드렸습니다. 무엇보다 장에 자극을 줄 수 있는 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피해 주셔야 하며 규칙적인 식사 습관을 유지하려는 것이 중요하다고 안내드렸습니다. 이외에도 운동과 충분한 휴식 등이 겸해진다면 건강한 생활에도 그만큼 도움이 되어 줄 수 있겠습니다.
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