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목포골반통증한의원 허리와 다리까지 불편해졌기에
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안녕하세요. 목포 경희약손한의원입니다. 의자에 앉을 때 습관적으로 다리를 꼬거나 몸을 한쪽으로 비스듬히 기대는 자세가 몸에 배어 있다면 본인의 골반이 서서히 틀어지고 있을 가능성이 높다는 점을 인지해야 합니다. 이러한 사소한 생활 습관은 처음에는 별다른 통증을 유발하지 않는 것처럼 느껴질 수 있지만 시간이 흐를수록 신체의 전반적인 균형을 무너뜨리는 요인이 된다고 말씀을 드렸습니다.
골반은 우리 몸의 중심을 잡아주는 주춧돌과 같은 역할을 수행하기 때문에 이곳에 변형이 생기면 단순히 골반 부위의 문제로만 그치지 않는다는 특징이 있습니다. 골반의 불균형은 척추를 타고 올라가 허리 통증을 유발하거나 아래로는 무릎과 발목의 관절에 무리를 주어 만성적인 통증의 원인까지 될 수 있기에 더욱 주의해야 한다고 목포골반통증한의원은 경고합니다.
골반 틀어짐은 골반을 이루고 있는 뼈와 관절의 정렬이 무너져서 정상적인 위치를 벗어나 한쪽으로 기울어지거나 회전된 상태를 의미한다고 안내를 드렸습니다.
이러한 현상이 발생하는 주요 원인으로는 오랜 시간 유지해온 잘못된 자세와 반복적인 생활 습관을 꼽을 수 있는데 특히 서 있을 때 한쪽 다리에만 체중을 싣는 짝다리 짚는 습관이 문제가 됩니다. 이외에도 무거운 가방을 항상 한쪽 어깨로만 메거나 뒷주머니에 두툼한 지갑을 넣고 앉는 행동 역시 골반의 수평 구조를 파괴하는 주된 요인이 된다고 설명을 했는데요. 여성의 경우에는 임신과 출산 과정을 거치면서 골반 주변의 인대와 근육이 이완되었다가 다시 수축하는 과정에서 골반이 제대로 자리를 잡지 못해 틀어짐이 발생하는 경우도 빈번하게 나타난다고 목포골반통증한의원이 설명했습니다.
골반이 틀어지게 되면 단순히 그 부위의 문제로 그치는 것이 아니라 척추 전체의 유기적인 균형에 지대한 영향을 미쳐 만성적인 허리 통증이나 엉덩이 부근의 통증으로 이어질 수 있다고 말씀을 드렸습니다. 인체의 중심축이 무너지면서 좌우 다리 길이에 미세한 차이가 발생하게 되고 이는 보행 시 하중을 불균형하게 분산시켜 무릎 관절에까지 무리를 주는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 피해를 겪고 있는 상황이라면 골반의 구조에서부터 이상이 생겨난 건 아닌지 의심하고 또 그만큼 문제 상황을 살펴 주실 것을 당부하고는 했습니다.
골반이 이미 틀어졌음에도 방치하게 된다면 더 큰 문제가 생겨날 수 있습니다. 척추측만증이나 고관절 기능이 저하가 되기도 하는 것 등이 골반 틀어짐과 관련되어 있습니다. 더욱이 골반은 내부 장기들을 보호하고 지지하는 공간이기 때문에 이곳의 정렬이 어긋나면 장기들의 위치에도 미세한 변화를 주어 소화 불량과 같은 소화기계 불편함이나 여성 환자분들의 경우 생리통 악화, 생리불순 등의 문제를 겪기도 합니다. 이렇듯 그저 통증에서 그치지 않는, 다양한 피해가 찾아오기에 목포골반통증한의원에서는 골반의 흐름을 다잡는 치료가 중요하게 여겨져야 한다고 강조드리곤 하였습니다.
한의학에서는 이처럼 틀어진 골반과 신체의 부정렬을 바로잡기 위해 치료를 도와드리고 있었는데요. 이때 활용해 보실 수 있는 방안이 추나요법이었습니다. 목포골반통증한의원에서 진행 중에 있는 추나요법은 해부학적인 이해도를 바탕으로 골반이 다시 기존 위치를 찾아갈 수 있도록 돕습니다. 실로 골반은 여러 가지 뼈가 결합되어 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 사람의 몸에 대한 충분한 이해를 가지고 접근을 하는 게 중요한 부위라고 생각을 해 주시면 되겠습니다.
이와 더하여 목포골반통증한의원은 치료만큼이나 중요한 것이 평소 일상생활 속에서 바른 자세를 유지해 나가는 것이라고 말씀을 드렸습니다. 의자에 앉을 때는 양쪽 엉덩이에 체중을 균등하게 싣고 허리를 곧게 펴는 습관을 지녀야 하며 다리를 꼬고 앉는 자세는 골반을 틀어지게 하는 주된 원인이 되기에 피해 주셔야 합니다. 이외에도 가방을 멜 때 양쪽을 번갈아 무게를 분산시키려고 하는 등의 노력이 기울여진다면 안정을 찾고 유지하는 데에도 그만큼의 도움이 되어 줄 수 있을 것이라고 설명드렸습니다.
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