목포추나요법 골반의 중심을 바로잡는 수기 교정방법으로
목포추나요법 골반의 중심을 바로잡는 수기 교정방법으로 안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 사무직에 종사하는 직장인이나 학생 등, 의자에 앉아서 오랜시간을 보내는 분들을 보면 바른 자세를 계속 유지하는 것에 어려움이 있을 것 같습니다. 장시간 앉아있다보면 바른 자세를 취하고 있다고 해도 본인도 모르는 사이에 몸의 긴장이 풀리고 틀어지거나 비뚤어진 자세를 취하게 되기 때문입니다. 예를 들면 의자에 앉아 다리를 꼬거나 양반다리를 하는 자세, 얼굴이 앞으로 쭉 빠져나온 자세, 몸을 의자 한쪽에 기대거나 등을 구부정하게 하는 자세인데요. 이렇게 비뚤어진 자세를 오래 취하고 있다보면 관절과 뼈는 물론, 주변 근육과 인대에도 압박이 가해질 수 밖에 없어요. 특히 구부정하고 비뚤어진 자세는 골반 좌우 어느..
카테고리 없음
2025. 4. 26. 00:07