남악추나요법 거북목 체형에 받아보아요
남악추나요법 거북목 체형에 받아보아요 안녕하세요. 목포경희약손한의원입니다. 혹시 남들이 보는 내 모습이 구부정하거나 거북목처럼 보이지는 않을까? 걱정하는 분 계신가요? 아마 하루종일 의자에 앉아 모니터 화면만 바라보며 일을 하는 사무직직장인이라면 더더욱 본인 체형이나 경추건강에 걱정이 많을 수 있겠는데요. 사실 오랜시간 같은 자세를 취하며 일이나 공부를 하는 경우, 항상 바른자세를 유지하기가 어려운 것이 사실입니다. 일이나 공부를 하지 않는 시간, 잠시 휴식을 취하는 시간 조차도 스트레칭을 하거나 몸을 풀어주기 보다는 스마트폰 화면만 보며 시간을 보내는 경우가 많기도 하고요. 이렇게 같은 자세를 오래 유지하고 정적인 생활을 하다보면 자세가 나빠지고 체형이 틀어지기가 쉽습니다. 특히 화면을 바라보..
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2025. 7. 26. 05:29